要善于控制自己的情绪

“不以物喜,不以己悲”。这是一种多么高尚的情操啊!它既表现了一个人宽广豁达的胸怀和崇高无私奉献精神;又反映出他们对自然、社会及人类发展规律有着深刻而独到的见解与认识,体现了超凡脱俗的思想境界。如果没有正确地控制好自己的情绪,就很容易因为某些事情或者别人的言行举止影响我们的心理健康,甚至造成严重后果。

古往今来许多名人都曾经说过:“一个人要善于控制自己的情绪,否则你将失去更多宝贵的东西。”所谓“冲动是魔鬼”,任何时候我们都应该学会控制住自己的脾气,保持冷静清醒的头脑才能取得最终胜利。

人生在世,难免遇上各种困扰、挫折乃至打击。面临挑战,只有沉着镇定,泰然处之,才可化险为夷,转败为胜。

要善于控制自己的情绪

也就是说,要做到宠辱不惊,淡泊明志,宁静致远,切忌浮躁盲目,丧失理智。相反,那些缺乏坚强性格的人常常被坏情绪左右,结果适得其反。我们知道,心理活动包括认知、情感、意向三方面内容,每个人都有自己的价值观念和思维习惯,即使同样受客观条件限制,也总会形成主观偏差,产生错误判断。比如,当身边亲友遭遇变故或疾病灾祸时,有的人忧愁焦虑,寝食不安;有的人却麻木迟钝,漠不关心;还有的人幸灾乐祸,落井下石……显然,后两种情况是极端消极的。

因此,作为普通人,我们首先需要树立积极进取的人生态度,用平和稳定的情绪去接纳新环境,迎接新挑战。其次,要加强修养,陶冶情操,提升品德,培育优秀的心理素质,始终保持奋发昂扬的斗志,充满激情地投入工作,努力实践,开拓创新,拥抱属于自己的美好未来。

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